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鳶--自由自在
2008年12月23日 星期二
足球小將翼也沒這麼誇張
力與美的結合
2008年12月17日 星期三
上身增強式訓練
伏地挺身離地後, 將作用肌跟抗拮肌的角色調換, 訓練過程以運動單元為主,而非單一肌肉.
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ballwork 2 韻律球側腹肌鍛鍊
ballwork 1 抬臀運動
韻律球 超人動作
韻律球超強圓滑動作(可練到所有肌群與協調性)
韻律球操
用臀部走路
簡單的訓練身體協調能力的動作
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